Lõpuks on see siis olemas kujul, mis vastab minu ootustele. Ma olen seda raamatut kirjutanud ja täiendanud terve aasta. Ma olen selle peaaegu kaks korda paberkandjal välja andnud, kuid viimasel hetkel siiski seda otsustanud mitte teha. Ma tundsin, et see ei ole veel valmis. Jah, ükski raamat ei saa mitte kunagi täielikult valmis, aga nüüd ma tunnen vähemalt, et see aitab. See aitab neid lugejaid, kes on otsustanud enesemuutmise tee ette võtta ja sellel püsivalt käia. Aitäh kõikidele toetuse ning innustamise eest!

Raamatu sissejuhatus

Me oleme uinunud. Me oleme uinunud nii sügavalt, et ärkamiseks vajame tavaliselt korralikku vopsu kuklasse. Nii kaua, kuni seda vopsu ei anta, magame üldjuhul rahulikult edasi. Ja siis ühel hetkel lihtsalt sureme ära. Kordagi ärkamata.

Me elame oma igapäevast elu tulemata isegi selle peale, et tegelikult mõtleme enamuse sellest ise välja. Me võtame kogu oma elu väga tõsiselt ning sageli isegi dramaatiliselt, kuigi me lisame kogu dramaatika elu juurde ise. Elu ise ei saa olla dramaatiline. Elu lihtsalt on selline, nagu see on. Draama lisame oma elule ise enda peas.

Oma unenäos näeme me kahte tüüpi unenägusid. Ühed on täielikud õudukad, mille tagajärjel paljud meist isegi enesetapu kaudu vabasurma lähevad. Teised on ka õudukad, aga mitte nii hullud, et unenägija selle kõik nii traagiliselt lõpetaks.

Kuid komöödiaid ja armastusfilme unes ei nähta. Isegi, kui hetkeks tundub meile, et nüüd oleme lõpuks kogu selle õuduse selja taha jätnud ning lõpuks on meie kord õnnelikuks saada, ilmneb juba üsna pea, et tegelikult oli see miraaž. Juba üsna pea märkame, et komöödia hakkab taas otsa saama ning veelgi jubedama õuduka algustiitrid juba jooksevad.

Kuid dramaatika meie elus ei sõltu tegelikult sellest, kas me näeme hetkel õudukat või komöödiat, vaid sellest, et me vaatame seda unenägu läbi väga uduste prillide. Ja just need prillid muudavad lapselikult lõbusad unenäod traagilisteks õudukateks.

Need õnnelikud, kellele on mingil põhjusel vops kuklasse antud, võivad ärgata. Nad võivad ärgata korraks, ja märgata, et see oli kõigest uni, kuid siis juba üsna pea edasi magada. Kuid nad võivad ärgata ka pikemaks ajaks, võib-olla isegi täielikult. Need on tõeliselt õnnelikud inimesed. Nad saavad lõpuks teada, et see kõik on olnud uni ja selle kõik on nii dramaatiliseks muutnud prillid, mida nad on ise vabatahtlikult kandnud. Kuid nüüd näevad nad maailma sellisena nagu see on. Ja kõik muutub täielikult ...

Raamatu formaat:     e-raamat
Raamatu autor:         Kaido Pajumaa
Lehekülgi:                 170 lk (A4)

Loe sisukorda:           "Sisukord"

Kellele see raamat on?

See raamat on mõeldud inimesele, kes soovib oma ellu rohkem teadlikkust tuua.

Juba lapsest saati õpetatakse meid elama viisil, et kogu tähelepanu on suunatud enesest väljapoole, mistõttu jääb meile mulje, et rahu saabub siis, kui me maailma enda "pilli" järgi tantsima paneme. Läbi teadlikkuse arengu taipame aga hoopis, et rahu saabub siis, kui me tähelepanu sissepoole suuname ja enda sisemaailma oma "pilli" järgi tantsima panema.

See ei ole lihtne, sest meie sisemaailm - eelkõige meie mõistus - on oma pilli järgi tantsinud aastakümneid. See mõtleb seda, mida tahab; see reageerib viisil, nagu tahab ja teeb meile haiget alati, kui asjad välismaailmas ei lähe nii, nagu meie tahame.

See raamat räägib sulle, kuidas tähelepanu enda sisse suunata ja millel tähelepanu enda sisemaailmas hoida, et välismaailm selle tagajärjel teist värvi muutuks. 

Mis kasu sa sellest raamatust saad?

See raamat on sulle käsiraamatuks teadliku elu alustamiseks. See raamat on täis praktilist ja empiirilise kogemuse kaudu saadud informatsiooni sellest, kuidas meie sisemaailm töötab ja kuidas oma sisemaailmas aset leidvate protsesside teadvustamise kaudu oma välismaailma elamisväärsemaks muuta. 

Muuhulgas saad sa sellest raamatust teada:

- Miks meie elus nii palju rahulolematust on, millest see meie sisse tekib ja kuidas sellest vabaneda?
- Sa omandad teadliku eluviisi põhitööriistad, mille kasutamisel muutub arusaamine elust.
- Sa mõistad, kuidas meie enda mõistus meile kõige rohkem probleeme valmistab ja mida selle suhtes ette võtta?
- Sa õpid, kuidas märgata enda sees olevaid mõtteid, hirme ning emotsioone, ja kuidas neid juhtida?
- Sa omandad hulga harjutusi, mis aitavad sul keerulistes situatsioonides rahu säilitada ja teadlikult olukord lahendada.

Raamatuga kaasnevad boonused

Kuna teadlikkus (sisemise tähelepanu juhtimise oskus) on inimese kõige fundamentaalsem omadus, ja selle arendamine toimub ainult läbi praktiliste harjutuste, on raamatut võimalik soetada kolmel viisil:

1) RAAMAT

Selle paketiga saad raamatu ning kogu selles oleva info ning harjutused:
- 170 lk e-raamat, mida saad lugeda arvutis, e-lugeris, mobiiltelefonis või välja printida;
- Raamat sisaldab hulganisti harjutusi ja nippe, kuidas teadlikkust arendada ja kasutada;

See pakett on hea start TEADLIKU ELUVIISI suunas.

2) KAKS RAAMATUT

Selle paketiga saad lisaks raamatule "Elad küll, aga mis elu see on ..." ka raamatu "Teadlikkuse meditatsioon". Kuna teadlikkuse arendamine toimub ainult läbi praktilise kogemuse, siis kõige efektiivsem viis oma teadlikkust tõsta on läbi kontsentratsiooniharjutuste ehk meditatsiooni. 

Selle paketiga saad sa:
- 170 lk e-raamat "Elad küll, aga mis elu see on ...", mida saad lugeda arvutis, e-lugeris, mobiiltelefonis või välja printida;
- 110 lk e-raamat "Teadlikkuse meditatsioon", mida saad lugeda arvutis, e-lugeris, mobiiltelefonis või välja printida;
- Hulganisti harjutusi ja nippe, kuidas teadlikkust arendada ja kasutada;
- Meditatsiooni selgitused, juhendid ja harjutused 25. nädalaks ehk peaaegu 6 kuuks;
- Praktilisi näpunäiteid, millele meditatsiooni käigus tähelepanu pöörata ja millest hoiduda.

  See pakett on SUPERDIIL, sest annab sulle vajalikud ning efektiivsed tööriistad enda arendamiseks.

3) KAKS RAAMATUT + 10 VIDEOT + KONSULTATSIOON

See pakett on inimesele, kes soovib oma elus TOTAALSE MUUTUSE läbi viia.

Selle paketiga saad sa kõik eelmistes pakettides oleva, millele lisandub 10 meditatsiooni selgitavat videot + 1h konsultatsiooni minuga Skype teel. Selle käigus saame koos sinu praktikaid puudutavad küsimused läbi arutada ning nendele sobiva lahenduse leida.

Selle paketiga saad sa:
- 170 lk e-raamat "Elad küll, aga mis elu see on ...", mida saad lugeda arvutis, e-lugeris, mobiiltelefonis või välja printida;
- 110 lk e-raamat "Teadlikkuse meditatsioon", mida saad lugeda arvutis, e-lugeris, mobiiltelefonis või välja printida;
- Hulganisti harjutusi ja nippe, kuidas teadlikkust arendada ja kasutada;
- Meditatsiooni selgitused, juhendid ja harjutused 25. nädalaks ehk peaaegu 6 kuuks;
- Praktilisi näpunäiteid, millele meditatsiooni käigus tähelepanu pöörata ja millest hoiduda.

+ 10 juhendavat videoloengut (73 minutit):
     1) Meditatsiooni olemus, vajalikkus ja mõju;
     2) Kuidas toimub mõtetest lahtilaskmine?
     3) Meditatsiooniks ettevalmistamine ja sobiva õhkkonna loomine;
     4) Distsipliini hoidmine: kuidas leida motivatsiooni, kui distsipliin hakkab kaduma?
     5) Asendid: kuidas valida õige asend ja kuidas seda hoida?
     6) Hingamine: kuidas meditatsiooni ajal hingata?
     7) Tähelepanu hoidmine: kuidas tähelepanu hingamisele ja muule vajalikule keskenduda?
     8) Kuidas jälgida mõtteid, emotsioone ning füüsilisi aistinguid?
     9) Mida teha mõtetega, et need meditatsiooni ei segaks?
     10) Meditatsiooni kasutamine igapäevaelus.

+ 1h konsultatsiooni Skype vahendusel:
     * arutame läbi sinu hetkeseisu ning vaatame, millele võiks kõige rohkem rõhku panna;
     * selgitame välja meditatsiooni vajalikkuse just sinu jaoks ning kuidas seda sinu eluga kohandada;
     * püüame koos kujundada sinu jaoks sobiva rütmi, et meditatsioon sind liialt segama ei hakkaks;
     * tegeleme takistustega, milleni sa varasema mediteerimise ajal jõudnud (unisus, valu jms);
     * arutame, kuidas leida motivatsiooni hetkedel, kui distsipliin kaduma hakkab;
   

Tee oma valik siin:

NB! Kõikidel pakettidel on 30 päeva raha tagasi garantii. Kui sa ei saa nendest raamatutest mitte midagi uut ja kasulikku enda jaoks, ning kui sa teed raamatus olevaid harjutusi 30 päeva, aga ei tunne sellest mingit kasu, kirjuta mulle julgesti ning maksan sulle kogu raha tagasi. Ausalt.

Artikkel meeldis? Soovi korral leiad siit lisalugemist ja vaatamist

Raamat Jalutuskäigud sisekosmoses

E-Raamat Elad küll, aga mis elu see on ...

E-Raamat Teadlikkuse Meditatsioon

E-Raamat Minu Õpetaja õpetused

E-Kursus Külgetõmbeseadus teoorias ja praktikas